خود پر قابو

خود پر قابو یا سیلف کنٹرول خود پر کنٹرول کا مطلب یہ ہے کہ آدمی اپنی سوچ اور افعال پر کنٹرول کرنے کے قابل ہو، نیز جذباتی اظہار میں آزاد ہو۔ جذباتی اظہار میں آزادی کا مطلب یہ ہے کہ وہ کسی فرد، حالت یا واقعے کے نتیجے میں مثبت یا منفی جذبے کا اظہار کرنے والا نہ ہو بلکہ اپنے جذبات کے اظہار میں آزاد ہو۔

جذباتی طور پر آزاد لوگ اپنے اہم فیصلے اعتماد کے ساتھ کرنے اور بہتر طویل مدتی منصوبہ بندی کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ اگرچہ ان کے جذباتی کسی کسی شے سے متاثر نہیں ہوتے مگر وہ اپنے فیصلے کرنے میں دوسروں سے رائے ضرور لیتے ہیں اور اس پر غور کرتے ہیں۔